Uobičajene zablude o alkoholu

Pivo pre vina - u redu je. Vino pre piva – nije u redu

Ljudi često kažu da se od određenog pića ne osećaju dobro ili da im “mešanje pića” ne prija. Važno je zapamtiti da se efekat alkohola zasniva na tome koliko pijete, a ne koju vrstu alkoholnog pića konzumirate. Svako alkoholno piće sadrži alkohol – zbog toga, bolji način da pratite unos alkohola je praćenje broja standardnih pića koja ste popili.

Klin se klinom izbija

Zabluda u vezi sprečavanja mamurluka je da je potrebno da nastavite da pijete alkohol, koji vam je i stvorio problem. Međutim, u tom slučaju možete samo produžiti mamurluk na naredne dane… Vaše telo mora da preradi i ukloni alkohol iz vašeg sistema, za šta je potrebno da prođe određeno vreme. Iako neće sprečiti mamurluk, dobar san i konzumacija dosta vode može pomoći da se osećate bolje.

Ako osoba brzo pije, neće imati više alkohola u organizmu, nego ako pije polako

Ako osoba brzo pije, efekat će biti intenzivniji, zbog toga što alkohol unosi brže nego što organizam može da ga ukloni. Klikni ovde za više informacija. Kada je alkohol brzo konzumiran, on počinje da preplavljuje mozak. U zavisnosti od toga koliko mnogo i brzo osoba pije, može da utiče na moždano stablo (čak i da utiče na otkazivanje njegovog rada), kao i na vitalne telesne funkcije. Mlada osoba, koja nije naviknuta na dejstvo alkohola, može ovo da oseti već nakon nekoliko pića konzumiranih u jednoj prilici.

Sposobnost tela da preradi alkohol zavisi od vaše starosti, težine i pola. Brzina kojom telo razlaže alkohol jeste otprilike jedno piće za sat – i ne postoji način da ovo bude ubrzano.

Nikada ne učestvujte u takmičenju ko može da popije više ili brže… to se može kobno završiti.

Ovi efekti javljaju se zato što alkohol deluje kao „diuretik”, što znači da alkohol utiče da telo izgubi previše vode, i dovodi do dehidratacije. Alkohol takođe iritira sluzokožu želuca, što dovodi do problema u varenju i mučnine.

Alkohol utiče na sve osobe na isti način

Kakav će biti efekat alkohola na određenu osobu zavisi od uzrasta, težine, metabolizma, pola, kao i toga kako i kada pije. Konzumacija alkohola na prazan stomak ili brza konzumacija alkohola, doprineće višoj koncentraciji alkohola u krvi, na šta će takođe uticati težina, zdravlje i uzrast osobe koja konzumira alkohol. Jak umor i stres mogu takođe izmeniti reakciju osobe na alkohol. Alkohol je depresant i opterećuje organizam što može izazvati jaču reakciju na alkohol kada je osoba koja ga konzumira umorna ili iscrpljena.

Ispijanje kafe ili tuširanje će otrezniti i sprečiti mamurluk

Razlaganje alkohola u krvotoku zavisi jedino od protoka vremena i količine vode koju osoba konzumira. Samo jedno ili dva pića će uticati na koordinaciju, rasuđivanje i reakcije osobe koja pije, tako da bi svako, pre nego što izađe, trebalo da isplanira kako će se vratiti kući ili da odredi dežurnog vozača. Nikada nemojte da pijete i vozite – rizikujete da izgubite vašu dozvolu, posao, ili da se desi nešto još gore.

Mamurluk ne može da se izleči, iako neki ljudi veruju da jaka kafa, hladan tuš i gazirana pića mogu da pomognu. Zapravo, vreme je jedini lek, zbog toga što je jetri potrebno određeno vreme za eliminaciju alkohola iz organizma, što možemo potpomoći konzumacijom velikih količina vode.

Simptomi mamurluka su osećaj žeđi, bolesti, umora i glavobolja, kao i pojačana osetljivost na buku i svetlost. Ovi efekti javljaju se zato što alkohol deluje kao „diuretik”, što znači da alkohol utiče da telo izgubi previše vode, i dovodi do dehidratacije. Alkohol takođe iritira sluzokožu želuca, što dovodi do problema u varenju, mučnine i dehidratacije. Kliknite ovde za savete Kako odgovorno piti